Sunday, October 31, 2010
WADI HADRAMAWUUUTT - lunch semalam ngeee
Semalam semalam,,,officemate ajak lunch kat Wadi Hadramawut (blaash je spelling) .Menu makanan timo tgh..alaala arab yaman..NASII BERIYANII- menu utama ...SEDAAAAP...lepas makan tak ngantok pon tak rasa berat pon...ermmm pesal ek..selalu klu lepas tibai nasik beriyani mesti sangap! So jom lyan gambor!! |
HILLSBURGE - sedap dari Barbican...for me lar |
SALAD - fresh sgt! |
Nasi Beriiyaniii With Mutton & Chiiicken |
TABBOULEH ...lazat..n menyehatkn... |
Menu Hari Ni ~
Ni hari santai...bermalas malasan... makan sik lemak sempoy..
apam gula merah (mak ckp apam bodoh)
ngan lepat pisang...
Sambal Tumis Ikan Beles...Bawang lebih... |
Nasi Lomak |
Lepat Pisang |
Apam Gula Merah @ Apam Bodoh BAHAN2 & CARA Gula Merah - 1 cwn (rebus dgn daun pandan) - tapis **Maurepan - 1 peket (bancuh dlm air suam kuku 1 mug) Tepong Gandum - 1/2 kg Gaul Tepong bancohan Maurepan dah sebati baru campurkan air gula merah. Gaul sebati. Letak dlm loyan yg telah digris ngan minyak sket. Biarkan bancuhan dlm 15-20minit (bancohan berbuih & agak naik) Kukus 20minit. |
BUKIT BROGA - once upon a time ...
1st pick Nak tgk view?...here you go! |
2nd pick |
3rd pick |
finally!! |
Kalau pergi in group selalu nye port berkumpul dekat Masjid di Jalan Semenyih utk Solat Subuh dulu sblm naik... seperti yg tertera di map ini --> http://www.nottingham.edu.my/AboutUs...ocationMap.pdf
lepas solat suboh terus start mendaki!!
Kenapa dtg awal? Sebab nak catch sunrise.
lepas solat suboh terus start mendaki!!
Kenapa dtg awal? Sebab nak catch sunrise.
(Kalau semalam atau malam nye hujan lagi cantik sunrise pagi tu!!)
Barang2 keperluan :-
1. Torch Light (wajib)
2. Pakaian mengikut kesesuaian. Jeans not recommended. Kalau nak pakai shorts, fikir la dua tiga kali sbb sana byk lalang, takut calar balar kaki tu dan gatal2..
3. Pakai kasut yg ada grip dan tak licin. Certain running shoes memang licin. Tgk tapak masing2. Sandal Teva would be good.
4. Makanan : bawak roti/sandwich..chocolates..biskut..
5. Air yg secukupnya. 1.5litre pun dah cukup. (myself bawak revive jer)
6. Beg tak perlu berat2. Jangan ada lak yg nak bawak mangkuk tingkat..
Tips & Info :-
1. We take a slow hike. No rush.
2. Jangan makan berat2 sebelum mendaki. Bawak air secukupnya mengikut kadar penggunaan air badan anda.
3. Kalau badan rasa mcm lemah masa mendaki, stop dulu..rehat 5 minit sambil makan coklat yg dibawa. Lepas tu InsyaAllah tenaga ada balik, boleh mendaki semula. Coklat penting semasa mendaki utk menggantikan kandungan gula dlm badan yg hilang semasa pendakian. Pendek kata, utk tenaga.
Barang2 keperluan :-
1. Torch Light (wajib)
2. Pakaian mengikut kesesuaian. Jeans not recommended. Kalau nak pakai shorts, fikir la dua tiga kali sbb sana byk lalang, takut calar balar kaki tu dan gatal2..
3. Pakai kasut yg ada grip dan tak licin. Certain running shoes memang licin. Tgk tapak masing2. Sandal Teva would be good.
4. Makanan : bawak roti/sandwich..chocolates..biskut..
5. Air yg secukupnya. 1.5litre pun dah cukup. (myself bawak revive jer)
6. Beg tak perlu berat2. Jangan ada lak yg nak bawak mangkuk tingkat..
Tips & Info :-
1. We take a slow hike. No rush.
2. Jangan makan berat2 sebelum mendaki. Bawak air secukupnya mengikut kadar penggunaan air badan anda.
3. Kalau badan rasa mcm lemah masa mendaki, stop dulu..rehat 5 minit sambil makan coklat yg dibawa. Lepas tu InsyaAllah tenaga ada balik, boleh mendaki semula. Coklat penting semasa mendaki utk menggantikan kandungan gula dlm badan yg hilang semasa pendakian. Pendek kata, utk tenaga.
KUIH BOM
Inti Kacang Hijau / Kelapa Manis Frozen RM3.00 Perpack (10pcs) |
Kalau rajin boeh buat sendiri ya , ni resepi:-
BAHAN-BAHAN:
Ubi kentang - 320g
Tepung pulot - 360g
Gua kastor - 150g
Tepong gandom - 80g
Inti Kacang Hijau / Kelapa Manis - secukupnya
Bijan untuk menyalut - secukupnya
Air - 200ml
CARA:
1. Ubi kentang direbus dan dilecek semasa hangat.
2. Biarkan suam dan masukkan tepung gandum, tepung pulot, gula. Uli dengan air hingga lembut.
3. Ambil adunan - leperkan - isi inti dan bulatkan.
4. Golekkan pada bijan dan goreng dengan minyak panas
5. Dah kuning (masak) angkat dan toskan.
Subscribe to:
Posts (Atom)